SENIOR PROTEIN

Proteine del siero del LATTE isolate, Albume d’UOVO in polvere, Cacao magro alcalinizzato, Maltodestrine, Miscela minerale (calcio carbonato, potassio fosfato, potassio citrato, magnesio carbonato, zinco gluconato, ferro pirofosfato (Sunactive FE), manganese gluconato, selenio metionina, cromo picolinato), Olio di lino in polvere (Linum usittatissimum, semi), Trigliceridi a Catena Media (MCT), Aromi, Addensante: gomma xantano; Miscela vitaminica (Acido L-ascorbico, DL-alfa-tocoferile acetato, Nicotinammide (Niacina), Calcio D-pantotenato, Riboflavina, Piridossina HCl, Tiamina HCl, Acetato di retinile, Acido pteroil-monoglutammico (Acido folico), D-Biotina, Colecalciferolo, Cianocobalamina), Emulsionante: lecitina di girasole; Acido ialuronico, MSM (metil sulfonilmetano), Edulcoranti: stevia rebaudiana Bertoni (foglie, 98% Rebaudioside A) e sucralosio. Contiene SOIA

Nota Bene

Tutti gli ingredienti qui contenuti non sono medicinali ma aiuti “nutrizionali” (esempio generico: tutti sanno dei benefici dell’aglio come “aiuto nutrizionale” nei casi di pressione alta, ma nessuno si sognerebbe di pensare che sia un farmaco).

Diritto di informazione:

Riteniamo sia un diritto del consumatore essere informato su cosa dice la letteratura scientifica in merito agli ingredienti impiegati. Per tale ragione citiamo “ricerche e studi” che ne spiegano la validità ma sempre da un punto di vista di aiuto “nutrizionale”. La pubblicazione di questi studi e ricerche non vuole attribuire al prodotto valenze mediche o differenti da quanto è riportato in etichetta.

Cosa dice la letteratura scientifica:

LE PROTEINE ​​DEL SIERO DI LATTE ISOLATE MIGLIORANO LA QUALITÀ DELLA VITA DEGLI ANZIANI

Il consumo di proteine ​​del siero del latte isolate può aiutare gli anziani a controbilanciare il loro metabolismo meno efficiente. Può anche aiutare gli anziani a mantenere la massa muscolare e ossea, nonché la forza.

Esistono prove scientifiche sufficienti per dimostrare che l’aumento dell’assunzione di proteine ​​può aiutare gli anziani a perdere peso, controllare le malattie croniche ed evitare il ricovero ospedaliero.

Sarcopenia e osteoporosi

Questa coppia di malattie rappresenta due sfide significative che arrivano con l’età. La sarcopenia è la perdita di massa muscolare, mentre l’osteoporosi è la riduzione della massa ossea dovuta all’invecchiamento. È di vitale importanza per gli over 65 consumare proteine ​​adeguate. Le proteine ​​del siero di latte isolate sono spesso consigliate perché forniscono una serie di benefici e possono essere facilmente integrate nella dieta.

Come aumentare l’apporto proteico:

Sul mercato è disponibile un’ampia varietà di alimenti arricchiti con proteine ​​del siero di latte. È inoltre possibile acquistare proteine ​​del siero di latte in polvere, che possono essere aggiunte a cibi e bevande. Le proteine del siero del latte isolate sono la forma più pura, contenente un contenuto proteico superiore al 90%. Aggiungere qualche cucchiaio alle ricette di pane, ai frullati e altro ancora può aiutare gli anziani a raggiungere più facilmente un adeguato apporto proteico.

References:

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PROTEINE ​​DELL’UOVO E SALUTE DEI MUSCOLI SCHELETRICI

Il muscolo scheletrico svolge un ruolo importante nella salute generale [ 29 , 30 ]. Il miglioramento della salute del muscolo scheletrico migliora la sensibilità all’insulina [ 31 ] e la funzione fisica [ 32 ] e riduce i rischi di preipertensione e ipertensione, malattie cardiovascolari [ 30 , 33 ].

Dato che circa il 73,1% degli adulti americani è in sovrappeso o obeso [ 39 ], è necessario concentrarsi su fonti proteiche di alta qualità ma anche non eccessive di calorie. Le uova hanno un contenuto calorico moderato.

I ricercatori hanno scoperto che 20 g di proteine ​​dell’uovo erano sufficienti per massimizzare la sintesi proteica muscolare

Uno spuntino quotidiano composto da 15 g di proteine ​​dell’albume in 5 settimane di allenamento di resistenza ha aumentato la massa muscolare scheletrica e la forza e ridotto la massa grassa.

Proteine ​​dell’uovo e sarcopenia

Con l’invecchiamento degli adulti, si verificano perdite graduali di massa muscolare, forza e resistenza, con conseguente incapacità di svolgere le attività della vita quotidiana, con conseguente perdita di indipendenza e mobilità ostacolata [ 64 , 65 ]. Questo processo può iniziare già a 30 anni di età, con riduzioni della massa muscolare fino all’8% per decennio e perdite significativamente più rapide dopo i 70 anni [ 66 ]. La sarcopenia è collegata allo stile di vita sedentario, alla resistenza anabolica, all’infiammazione di basso grado e alla carenza di vitamina D [ 64 , 67 ]. La perdita di funzionalità e la riduzione della mobilità possono esacerbare le malattie croniche, poiché la sarcopenia aumenta il rischio di diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari, alcuni tumori, morbo di Alzheimer e altre forme di demenza [ 68 , 69 ].

Proteine ​​delle uova, sazietà e perdita di peso

È stato dimostrato che le proteine dell’albume sopprimono l’appetito.

Quando l’albume in povere viene inserito nei piani alimentari, può favorire la perdita di peso [ 112 ]. [ 113 ].

29. Hunter GR, McCarthy JP, Bamman MM Effetti dell’allenamento di resistenza sugli anziani. Med Sport. 2004; 34 : 329–348. doi: 10.2165/00007256-200434050-00005.

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MALTODESTRINE

Le maltodestrine sono zuccheri complessi ottenuti dal mais, composti da alcune decine di unità di glucosio, utilissime per l’integrazione degli zuccheri durante le attività muscolari di media e lunga durata. Le maltodestrine hanno la caratteristica di essere ben solubili in acqua, risultando più facilmente digeribili ed assumibili anche durante l’attività fisica. Rispetto ad un’integrazione di glucosio offrono il vantaggio di liberare gradualmente il glucosio stesso, garantendo in tal modo un rifornimento di energia prolungato nel tempo. I testi ci informano che le maltodestrine hanno una maggiore velocità di assorbimento rispetto ad altre fonti di carboidrati e quindi un più rapido svuotamento gastrico. Per questo, a differenza del destrosio o di altri zuccheri semplici, possono essere assunte in grandi quantità senza causare crampi addominali o disturbi intestinali. In ricerca e’ accaduto che coloro che assumevano 2 gr/kg di maltodestrine 20 minuti prima di un allenamento prolungato e 0,4gr/kg ogni 20 minuti di allenamento, presentavano un notevole risparmio di glicogeno (che è lo zucchero che viene immagazzinato nel nostro organismo) ritardando la sensazione di fatica.

Coyle, E.F., A.R. Coggan, M.K. Hemmert, and J.L. Ivy (1986). Muscle glycogen utilization during prolonged strenuous exercise when fed carbohydrate. J. Appl. Physiol. 61: 165-172. Exerc. 29: 482-488. Flynn, M.G., D.L. Costill, J.A. Hawley, W.J. Fink, P.D. Neufer, R.A.

MCT

Il Termine MCT significa Trigliceridi a catena media (Medium Chain Triglycerides) Si trovano in abbondanza nel latte umano e nell’olio di cocco. A cosa servono gli MCT? Gli MCT hanno dimostrato avere almeno 4 importanti proprietà utili per migliorare la composizione corporea e le performance sportive: risparmiano incredibilmente la massa muscolare, aumentano la termogenesi (il consumo di grasso corporeo per fini energetici), sono in grado di diminuire il grasso corporeo, sono una fonte di energia immediatamente disponibile.

Bach, A. S. aud Babayau, V. K., Medium-chain triglycerides – an update, Am. J. Clin. Nutr., 36, 950, 1982. Seaton, T. B., Welle, S. L., Warenko, M. K., and Campbell, R. G., Thermic effect of medium-ehain and long-ehain triglyeerides in man, Am. J. Clin. Nutr., 44, 630, 1986.

MISCELA VITAMINICA E MISCELA MINERALE

Uno studio di 6 mesi su uomini anziani sani ha dimostrato che l’integrazione quotidiana di miscele vitaminiche e miscele minerali ha avuto un effetto positivo sui principali biomarcatori nutrizionali.

La ricerca condotta da Tory Hagen e Alexander Michels dell’Oregon State University ha anche dimostrato che i cambiamenti nello stato nutrizionale potrebbero avere collegamenti diretti con la funzione cellulare, misurata dal consumo di ossigeno delle cellule del sangue dei partecipanti allo studio.

I risultati , pubblicati sulla rivista Nutrients, suggeriscono che l’integrazione può essere uno strumento chiave per aiutare le persone a rimanere più sane mentre invecchiano.

• Research led by Oregon State University’s Tory Hagen and Alexander Michels

OLIO DI LINO IN POLVERE
Le principali proprietà biologiche dell’olio di semi di lino sono attribuibili all’ALA, noto precursore degli acidi grassi essenziali della serie omega 3, ed ai Lignani.

Innumerevoli studi hanno collegato l’olio di semi di lino in polvere a potenti benefici per la salute. Ai semi di lino in polvere vengono classicamente attribuite proprietà antinfiammatorie, anti-aterogene, anti-trombotiche ed antiproliferative. Per questi motivi, i semi lino in polvere sono utilizzati nella prevenzione e nel trattamento della stitichezza, delle dislipidemie, dell’ipertensione e per il benessere cardiovascolare.

REFERENCES

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MSM

Il metilsulfonilmetano (MSM) è una molecola naturalmente presente negli organismi viventi.

La funzione del metilsulfonilmetano è di fornire all’organismo lo zolfo necessario per la produzione di altre molecole. Le sue applicazioni proposte sono numerose, dalla lotta al dolore cronico a quella all’infiammazione, passando per il trattamento del diabete di tipo 2, dei disturbi al fegato, delle malattie autoimmuni e dell’Alzheimer.

I dati presenti in letteratura scientifica suggeriscono che potrebbe essere davvero efficace contro emorroidi, artrosi, rosacea e danni ai muscoli indotti dall’attività fisica.

La letteratura ci dice che l’MSM :

• nutre le articolazioni e aiuta la sintesi del collagene nelle articolazioni.
• aiuta a migliorare la rigenerazione e la nutrizione delle cartilagini.
• aiuta a mantenere in funzione articolazioni, tendini e legamenti.
• è importante per la formazione di cartilagine e ossa denti e unghie.
• agisce come una fonte naturale di zolfo, nutre la pelle e la mantiene in salute mantenendo livelli normali di cheratina,
• supporta la sintesi e la salute di metionina e cisteina,
• è fondamentale per un buon  sistema immunitario,
• potrebbe supportare uno sviluppo sano e il buon funzionamento dello stomaco, influenzare positivamente la digestione e ringiovanire la peristalsi intestinale.
• Sollievo dall’infiammazione: L’MSM è noto per le sue proprietà antinfiammatorie, che possono essere utili nel trattamento di condizioni come l’artrite, l’artrosi e altre malattie infiammatorie croniche.
• Miglioramento delle condizioni articolari: Grazie alla sua capacità di supportare la formazione di collagene e di ridurre l’infiammazione, l’MSM può essere utile nel mantenimento della salute delle articolazioni e nella riduzione del dolore articolare.
• Promozione della salute della pelle: L’MSM è coinvolto nella sintesi del collagene e può contribuire a mantenere la pelle sana, riducendo la comparsa di rughe, acne e altre condizioni cutanee.
• Supporto per la salute digestiva: L’MSM può aiutare a ridurre l’infiammazione e a promuovere la guarigione delle lesioni intestinali, rendendolo utile per coloro che soffrono di disturbi gastrointestinali come la sindrome dell’intestino irritabile o la colite.
• Salute dei capelli e delle unghie: L’MSM è coinvolto nella formazione della cheratina, una proteina importante per la salute dei capelli e delle unghie. Integrare l’MSM può contribuire a migliorare la resistenza e l’aspetto di capelli e unghie.
• Miglioramento della salute generale: Oltre ai suoi benefici specifici, l’MSM può anche contribuire a migliorare la salute generale e il benessere, grazie alla sua azione antiossidante e al suo ruolo nel supportare il sistema immunitario.

COS’È L’MSM E A COSA SERVE?

L’MSM (metilsulfonilmetano) è un composto naturale a base di zolfo che da tempo non è più un mistero per gli esperti in medicina nutrizionale. Presente in piccole quantità anche negli alimenti, l’MSM è una fonte di zolfo per il corpo umano.

Zolfo: un minerale incompreso:

lo zolfo è un minerale essenziale che costituisce circa lo 0,2% del nostro peso corporeo. Ma se a livello numerico appare piuttosto insignificante, dopo un’analisi più attenta ci si rende conto che non è così. La percentuale di zolfo nel corpo, infatti, è ad esempio 5 volte superiore a quella del magnesio e ben 40 volte superiore a quella del ferro. Ma se tutti sanno quanto siano importanti ferro e magnesio, per molti lo zolfo (e con esso l’MSM) resta una presenza misteriosa.

A cosa serve lo zolfo?

Lo zolfo agisce in molti meccanismi del nostro organismo. Ad esempio è un componente di innumerevoli sostanze endogene, tra cui enzimi, ormoni e alcuni amminoacidi. Uno dei rappresentanti più noti di questa categoria è il glutatione, un potente antiossidante dell’organismo che ha un ruolo centrale nella disintossicazione. Ma lo zolfo è presente anche nell’eparina, un anticoagulante, nell’insulina, responsabile della riduzione del glucosio nel sangue, e nel coenzima A, legato alla produzione di energia.

Tuttavia, lo zolfo non solo è coinvolto in numerosi processi metabolici, ma è anche fondamentale per la “costruzione” del nostro corpo. Gli aminoacidi con forti ponti disolfuro garantiscono la corretta disposizione spaziale delle proteine umane, e sono quindi fondamentali per la salute di vista, ossa, cartilagini e muscoli, ma anche capelli, unghie e tessuti hanno bisogno dei “ponti di zolfo”.

L’effetto dell’MSM e i suoi ambiti di applicazione:

Quella che segue è una panoramica delle più importanti aree di applicazione:

MSM: UNA PROTEZIONE NATURALE PER LE CARTILAGINI:

Lo zolfo è un componente centrale del liquido articolare e della cartilagine, due strutture soggette a costanti sforzi e che, quindi, devono costantemente rinnovarsi. Ma per il successo di questi processi di rigenerazione è necessario anche lo zolfo. La sua carenza può limitare i necessari interventi di riparazione e favorire la comparsa della dolorosa artrosi (ovvero il logorio articolare). Il fil rouge che lega la carenza di zolfo all’artrosi è confermato da studi condotti su cartilagini usurate che presentavano concentrazioni di zolfo pari solo a un terzo di quelle presenti in un tessuto cartilagineo sano.

Da tempo l’apporto mirato di MSM, il fornitore di zolfo per eccellenza, in caso di artrosi non è più un mistero per la medicina alternativa. Queste esperienze pratiche trovano sostegno in una serie di studi in vivo e sull’uomo. Nel 2006, ad esempio, uno studio clinico ha analizzato l’efficacia dell’MSM in caso di artrosi, somministrando a 50 donne e uomini che soffrivano di artrosi dolorosa al ginocchio 3 g di MSM o un placebo ogni giorno, due volte al giorno. (I soggetti non sapevano se avrebbero ricevuto l’MSM o il placebo). Dopo 12 settimane il gruppo che aveva ricevuto l’MSM riferiva un evidente riduzione del dolore e al contempo riguadagnava mobilità e una migliore qualità della vita.

Secondo altri studi, sembra che l’MSM protegga dall’artrosi non solo grazie alla sua funzione di sostanza di costruzione, ma in particolare anche grazie alla sua capacità di inibire i messaggeri che favoriscono le infiammazioni e gli enzimi che erodono la cartilagine.

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22. Sousa-Lima I., Park S.-Y., Chung M., Jung H.J., Kang M.-C., Gaspar J.M., Seo J.A., Macedo M.P., Park K.S., Mantzoros C., et al. Methylsulfonylmethane (MSM), an Organosulfur Compound, Is Effective against Obesity-Induced Metabolic Disorders in Mice. Metabolism. 2016;65:1508–1521. doi: 10.1016/j.metabol.2016.07.007.

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ACIDO IALURONICO
L’assunzione di acido ialuronico per via orale può avere molti benefici. Questi includono la riduzione del dolore da artrite, il miglioramento della salute della pelle che diviene più elastica e con meno rughe, favorisce una più rapida guarigione in caso di ferite. Agisce come fattore anti-aging e come idratante della pelle.

E altro ancora.

Cinquantaquattro ratti sono stati divisi casualmente in gruppi di studio.

Il programma di allenamento consisteva in 30 minuti di corsa sul tapis roulant senza pendenza ad una velocità di 16 m/min per la prima settimana. Poi la durata ha raggiunto progressivamente i 50 minuti nell’ottava settimana.

Risultati: l’interazione tra allenamento, terapia con cellule staminali e acido ialuronico hanno aumentato significativamente il numero delle fibre muscolari.

• Tajik M, Azarbayjani M , Peeri M, Farzanegi P. Effects of Endurance Training, Hyaluronic Acid and Stem Cell Treatments on the Quadriceps Muscle Fiber Count: Study on the Knee Osteoarthritis Rats. Thrita J Neu. 2020;9(1):e105820. https://doi.org/10.5812/thrita.105820.

• Iaconisi GN, Lunetti P, Gallo N, Cappello AR, Fiermonte G, Dolce V, Capobianco L. Hyaluronic Acid: A Powerful Biomolecule with Wide-Ranging Applications-A Comprehensive Review. Int J Mol Sci. 2023 Jun 18;24(12):10296. doi: 10.3390/ijms241210296. PMID: 37373443; PMCID: PMC10299688.

L’acido ialuronico, come abbiamo ampiamente spiegato, è già presente nel nostro organismo. Ma il problema è che, con l’avanzare dell’età, la produzione di questa sostanza diminuisce, infatti più della metà della popolazione over 60 soffre di artrosi o problemi articolari. La conseguenza di questa patologia è la perdita di lubrificazione della cartilagine che progressivamente si assottiglia e viene sostituita da tessuto osseo, limitando notevolmente i movimenti quotidiani.

Il primo passo per evitare questo problema è avere uno stile di vita sano, cioè fare esercizio fisico moderato ogni giorno e seguire una corretta alimentazione. Gli alimenti ricchi di Omega 3 come pesce, noci e olio d’oliva sono alleati perfetti in quanto considerati antinfiammatori naturali, mentre l’ideale sarebbe evitare, o ridurre al minimo, l’assunzione di cibi fritti.

Le persone anziane, tuttavia, non sono le uniche a soffrire di problemi articolari. Ad esempio chi pratica un’attività fisica intensa che sovraccarica notevolmente il proprio organismo, oppure le persone che sono in sovrappeso perché il tessuto adiposo favorisce la circolazione delle sostanze infiammatorie. Per questo motivo, oltre ad avere uno stile di vita sano, praticare attività fisica e seguire una dieta equilibrata, può essere utile integrare l’acido ialuronico attraverso l’assunzione di integratori alimentari per avere maggiori benefici.

Gli integratori a base di acido ialuronico aiutano a lubrificare le articolazioni proteggendole dai diversi stress quotidiani e svolgono funzioni nutrizionali e antinfiammatorie. In abbinamento agli integratori a base di Glucosamina aiutano ad alleviare i primi dolori articolari, soprattutto per chi pratica attività fisica intensa, mentre quelli a base di vitamine sono consigliati per il loro forte potere antinfiammatorio. L’azione sinergica delle sostanze è quindi importante per il benessere delle articolazioni.

Senior Protein contiene tutte le sostanze qui sopra elencate.

SENIOR PROTEIN è un integratore alimentare di proteine, acido ialuronico e ben 21 vitamine e minerali, utile per colmare le carenze nutrizionali di tali elementi. Le proteine, derivanti da due fonti (siero del latte e albume), contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare. Contiene olio di lino che è una fonte di omega 3, 6, 9. Contiene anche 21 minerali e vitamine che contribuiscono: al mantenimento di ossa normali (1, 2, 3, 17, 20), alla normale sintesi proteica (2, 13), alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento (2, 5, 6, 7, 12), al normale metabolismo energetico (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11), alla normale funzione cognitiva (13, 14), del sistema immunitario (4,13, 15, 16) e cardiaca (9), al normale funzionamento del sistema nervoso ( 5, 7, 8, 9, 11, 18), alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo (4, 11, 13, 15, 19), a normali livelli di calcio nel sangue (17) e al mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue (21). Lo zinco contribuisce al mantenimento di capelli, unghie e una pelle normale. La vitamina C poi contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione delle cartilagini e accresce l’assorbimento del ferro che contribuisce al normale trasporto di ossigeno nell’organismo e alla normale formazione dei globuli rossi e dell’emoglobina.

(1) Calcio, (2) Magnesio, (3) Manganese, (4) Vit. C, (5) Niacina, (6) Vit. B5, (7) Vit. B2, (8) Vit. B6, (9) Vit. B1, (10) Biotina, (11) Vit. B12, (12) Acido folico, (13) Zinco, (14) Ferro, (15) Selenio, (16) Vit. A, (17) Vit. D, (18) Potassio, (19) Vit. E, (20) Proteine, (21) Cromo

Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Tenere il prodotto lontano dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. In caso di uso prolungato (oltre le 6-8 settimane) è necessario il parere del medico. Il prodotto è controindicato nei casi di patologia renale, epatica, in gravidanza e al di sotto dei 14 anni.

La confezione del prodotto può contenere informazioni diverse rispetto a quelle mostrate sul nostro sito. Si prega di leggere sempre l’etichetta, gli avvertimenti e le istruzioni fornite sul prodotto prima di utilizzarlo o consumarlo.