Benessere

Sistema Immunitario al Top!

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Per l’organismo, il sistema immunitario rappresenta una risorsa preziosa contro le possibili minacce provenienti dall’ambiente esterno. Le difese immunitarie, localizzate principalmente nell'intestino, sono coinvolte in realtà in diversi organi e cellule del corpo...

1Novembre Giornata Mondiale Vegan

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La Giornata Mondiale Vegan è un movimento ormai riconosciuto a livello internazionale celebrato da The Vegan Society nel 1994 ed ogni anno, da allora, il 1 ° novembre viene ricordato con molte iniziative. In una progressione naturale, la Giornata Mondiale...

Perché è meglio una dieta low sugar

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Il consumo eccessivo di zucchero è diventato uno dei principali problemi alimentari della nostra epoca. Gli zuccheri aggiunti si celano in molti alimenti trasformati, dalle bevande zuccherate ai cibi pronti, rendendo difficile monitorare l'assunzione quotidiana....

Capelli e unghie fragili? Agisci dall’interno!

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L'attività fisica regolare è una delle migliori abitudini che possiamo adottare per il nostro benessere. Ma come ogni medaglia, anche questa ha il suo rovescio. Le docce frequenti dopo l'allenamento, il cloro delle piscine e la sudorazione possono debilitare la...

Omega 3: i benefici degli acidi grassi essenziali

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Gli Omega 3 sono acidi grassi essenziali che il nostro corpo non è in grado di produrre, ma che sono fondamentali per il benessere generale. Studi scientifici evidenziano i loro benefici nel mantenimento dei livelli normali di colesterolo, trigliceridi e pressione...

Estate: abbuffate, gelati, aperitivi… E ora detox!

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Ah, l'estate... coi suoi piaceri e le sue tentazioni: colazioni degne di regine e re, lunghi pranzi che sfidano il concetto di tempo, gelati irresistibili e aperitivi che anticipano cene epiche. Tutte queste gioie lasciano il segno sul tuo corpo: qualche chilo in più,...

L’energia che serve quando torni dalle vacanze

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Dopo le vacanze estive, tornare a lavoro può sembrare un'impresa ardua. La carnitina può dare all'organismo il supporto necessario per affrontare la routine quotidiana con più entusiasmo. La carnitina è un composto naturale presente nel corpo umano che ha un ruolo...

Carnitina: perdere peso, più energia, cuore sano

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Hai sicuramente sentito parlare di carnitina, ma cos'è esattamente e come funziona? Scopriamo insieme i suoi tre benefici principali, spiegati in modo semplice e chiaro. 1. Più energia e muscoli più scolpiti per chi fa sport: La carnitina è come un "camion" che...

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