L’importanza della vitamina C

Vitamina C in difesa dell’organismo

La vitamina C è nota principalmente perché stimola le difese del sistema immunitario, soprattutto in relazione ai cambi di stagione quando è più frequente il rischio delle sindromi influenzali di raffreddamento e delle affezioni alle vie respiratorie.

A tal proposito, sembra che la vitamina C abbia anche un effetto anti-infiammatorio e antivirale, ma forse non saprai che svolge moltissime altre funzioni biologiche, essenziali per il benessere del nostro organismo. Vediamole insieme:

1. Aiuta a contrastare lo stress

La vitamina C aiuta il corpo ad affrontare lo stress, riducendo la secrezione del cortisolo, l’ormone dello stress.  

Ti senti giù di morale? Probabilmente è colpa del basso livello di Vitamina C nel tuo corpo, infatti uno dei primi segni di carenza di questa vitamina è proprio l’umore irritabile. Un buon integratore, può aiutarti a ridurre tristezza, ansia e rabbia.

2. Ti aiuta ad assorbire il ferro

Il ferro è un minerale molto difficile da assorbire per il nostro corpo, ma è molto importante perché aiuta il trasporto dell’ossigeno nel sangue e il mantenimento dei livelli di energia. Pertanto se hai delle carenze di ferro, prova ad associare un integratore ad un bel bicchiere di spremuta d’arancia pura.

3. Potenzia il sistema immunitario

La mancanza di vitamina C aumenta la vulnerabilità alle infezioni. Pertanto la Vit. C è importante perché favorisce la produzione di globuli bianchi che aiutano a proteggere il corpo dalle infezioni. Se hai il raffreddore, per esempio, ti basterà assumere della Vitamina C per ridurne la durata e la gravità dei sintomi.

4. Vitamina C contro le allergie.

Numerosi studi mostrano che le persone affette da allergie possono ridurne sensibilmente i sintomi con una integrazione di vit. C.

5. È un ottimo alleato per la tua pelle

La vitamina C grazie alla sua capacità di stimolare la produzione e la formazione di collagene ed elastina, contribuisce al mantenimento di una pelle giovane, tonica e luminosa.

Inoltre, la Vitamina C, agisce come antiossidante per proteggerci dagli effetti dell’ambiente, come i raggi UV e l’inquinamento che causano la formazione dei dannosissimi radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cellulare.

6. Protegge memoria e pensiero

Bassi livelli di vitamina C sono stati collegati ad una ridotta capacità di pensare e ricordare, soprattutto man mano che passano gli anni. Un integrazione di vitamina C ha quindi un effetto protettivo sul pensiero e sulla memoria.

Avrai capito quindi che un forte sistema immunitario è la base per una buona salute. Se il tuo sistema immunitario è debole, il tuo corpo può essere in balia di infezioni e malattie. Ma se, oltre a proteggere il tuo sistema immunitario, aggiungi una extra dose di vitamina C, avrai tanto benessere, vitalità ed una grande energia.

VIT C FORTE contiene anche glutammina

La glutammina è letteralmente il cibo del sistema immunitario. Il 70% della glutammina ingerita viene “sequestrata” dal sistema immunitario. Le cellule immunitarie per sopravvivere necessitano di glutammina al fine di difendere l’organismo dagli agenti patogeni.

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