Barretta proteica vs cibi: praticità e convenienza

Se cerchi uno spuntino per sostenere il tuo stile di vita attivo o un pasto sostitutivo bilanciato per la tua dieta, le barrette proteiche di Ultimate Italia sono la scelta vincente! Scopriamo insieme perché.

Le nostre barrette proteiche, disponibili in ben 10 gusti (davvero buoni!), sono il mix perfetto tra sapore, praticità e convenienza.

Una barretta proteica da 40 grammi al gusto nocciola (che in tanti adorano) ha i seguenti valori nutrizionali:

  • 159kcal
  • Grassi 5,2g (di cui saturi 2,7g)
  • Carboidrati 15g (di cui zuccheri 8g)
  • Fibre 0,36g
  • Proteine 13g
  • Zinco 1,8mg
  • Manganese 1,6mg
  • Fosforo 148mg
  • Sodio 160mg
  • Vitamina A 522mcg
  • Vitamina D3 3mcg
  • Vitamina E 7,8mg
  • Vitamina B1 0,67mg
  • Vitamina B2 0,84mg
  • Vitamina B6 0,84mg
  • Vitamina B12 0,9mcg
  • Vitamina C 59mg
  • Niacina 11mg
  • Acido folico 174mcg
  • Acido pantotenico 4,4mg
  • Biotina 44mcg

Come puoi vedere, le proteine rappresentano una percentuale importante del totale dei macronutrienti, pari al 33%, rendendo questa barretta una scelta ideale per tutti coloro che vogliono sostenere il proprio allenamento con un alimento proteico. Per farti un’idea, 13g di proteine corrispondono a circa la quantità di proteine contenute in 2 uova medie.

Le nostre barrette non contengono solo proteine, ma anche minerali e vitamine, che aiutano a mantenere il tuo corpo sano e in forma.

Le calorie sono assai meno rispetto a molti snack dolci e i grassi sono principalmente di tipo insaturo, considerati più salutari per l’organismo rispetto ai grassi saturi che trovi nella maggior parte delle merendine in commercio. Le merendine confezionate sono in genere ricche di zuccheri e grassi saturi, cosa che le rende un’opzione poco salutare per chi fa sport o è a dieta. Inoltre, le merendine hanno spesso solo poche proteine (di scarsa qualità), mentre la barretta proteica di Ultimate Italia è ricca di proteine di alta qualità, utili per il mantenimento, lo sviluppo e la riparazione dei tessuti muscolari.

Confrontata con una porzione di pasta – alimento molto comune nella dieta italiana ma difficile da inserire in una dieta sportiva o per perdere peso a causa dell’alto contenuto di carboidrati – la nostra barretta proteica apporta circa la metà delle calorie e il doppio delle proteine. E senza dubbio le barrette sono più pratiche da portare con sé in palestra o in ufficio rispetto a un piatto di pasta…

Un panino con prosciutto e formaggio medio può contenere circa 350 calorie, 16 grammi di grassi e 17 grammi di proteine. Inoltre, il panino è generalmente più carico di carboidrati rispetto alla barretta proteica e può contenere una quantità significativa di sodio, che può causare ritenzione idrica. In confronto, la nostra barretta ha solo 159 calorie, 5,2 grammi di grassi e una quantità significativa di proteine di alta qualità. Inoltre, la barretta proteica contiene meno carboidrati e zuccheri rispetto al panino. Ciò significa che la barretta proteica è un’ottima scelta per coloro che cercano di limitare l’apporto calorico e di grassi saturi, mantenere stabili i livelli di zuccheri nel sangue e ridurre l’assunzione di sodio.

Una porzione di pollo arrosto da 100 grammi contiene circa 165 calorie, 8 grammi di grassi e 31 grammi di proteine. In confronto, la barretta proteica ha solo 159 calorie, 5,2 grammi di grassi e 13 grammi di proteine. Se si ha poco tempo per preparare un pasto proteico, la barretta proteica può rappresentare un’alternativa facile e veloce.

Una porzione di salmone affumicato da 100 grammi contiene circa 200 calorie, 13 grammi di grassi e 22 grammi di proteine. Pur essendo una fonte eccellente di proteine e acidi grassi omega 3, la barretta proteica rappresentare ancora una volta un’alternativa più conveniente e pratica, con meno calorie e meno grassi.

Grazie alla sua comodità e versatilità, la barretta proteica può essere consumata come pasto sostitutivo, snack pre/post allenamento o alternativa a dolci e snack meno salutari.


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