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Man Definition Post Workout

Scopri la scienza dietro gli integratori Ultimate Italia

Nota Bene

Tutti gli ingredienti qui contenuti non sono medicinali ma aiuti "nutrizionali" (esempio generico: tutti sanno dei benefici dell’aglio come "aiuto nutrizionale" nei casi di pressione alta, ma nessuno si sognerebbe di pensare che sia un farmaco).

Diritto di informazione:

Riteniamo sia un diritto del consumatore essere informato su cosa dice la letteratura scientifica in merito agli ingredienti impiegati. Per tale ragione citiamo "ricerche e studi" che ne spiegano la validità ma sempre da un punto di vista di aiuto "nutrizionale". La pubblicazione di questi studi e ricerche non vuole attribuire al prodotto valenze mediche o differenti da quanto è riportato in etichetta.

Cosa dice la letteratura scientifica:

PROTEINE DEL SIERO DEL LATTE CONCENTRATE

Le proteine del siero del latte concentrate sono tra le proteine più pure, in quanto raggiungono percentuali proteiche elevatissime. In una ricerca è accaduto che coloro che assumevano le proteine del siero del latte presentavano un assorbimento molto più veloce rispetto a chi assumeva le caseine. I ricercatori ritengono che la velocità di digestione delle proteine e l’assorbimento degli aminoacidi da parte dell’intestino siano caratteristiche fondamentali per l'anabolismo (=costruzione) muscolare.
Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein?accretion - Yves Boirie , Martial Dangin, Pierre Gachon , Marie- Paule Vasson, Jean-Louis Maubois , and Bernard Beaufrère
Una ricerca ha voluto verificare se 14 settimane di integrazione proteica possano avere effetti sulla massa muscolare rispetto ad un integratore di carboidrati. Coloro che assumevano 25 gr di proteine (di cui ben 17 gr provenienti dal siero del latte) prima e dopo l'allenamento e la mattina nei giorni di non allenamento, presentavano un aumento delle fibre muscolari del 18% e del 26% rispettivamente per le fibre di tipo I e di tipo II, mentre nessun cambiamento è avvenuto nel gruppo che assumeva i soli carboidrati.
Andersen LL, et al. The effect of resistance training combined with timed ingestion of protein on muscle fiber size and muscle strength. Metabolism. (2005)
In una ricerca è emerso che chi assumeva 0.41 g proteine/kg assieme a 1.06 g di carboidrati/kg sperimentava dopo 2 ore dall'allenamento una produzione ormonale favorevole alla crescita muscolare.
J Appl Physiol (1985). 1994 Feb;76(2):839-45. Dietary supplements affect the anabolic hormones after weight-training exercise.

MAN DEFINITION POST WORKOUT contiene proteine del siero del latte concentrate.

PROTEINE ISOLATE DI SOIA

Le proteine isolate di soia sono un'ottima fonte proteica, con il più alto punteggio di PDCAAS, un metodo per valutare la qualità delle proteine che tiene conto sia del contenuto di aminoacidi che della sua digeribilità. Il punteggio PDCAAS massimo è 1,0, quindi tutte le proteine con punteggio 1,0 sono considerate complete per l’essere umano. In particolare, le proteine isolate della soia posseggono un elevato contenuto in glutammina, arginina ed amminoacidi ramificati. Da uno studio emerge che i soggetti che consumavano le proteine isolate della soia (1gr/Kg/giorno) presentavano aumenti della massa muscolare e dell'ormone tiroideo T4. Un aumentato valore degli ormoni tiroidei comporta un più alto metabolismo, ossia una maggiore quantità di calorie bruciate.
J Sports Med Phys Fitness. 2001 Mar;41(1):89-94. Hormonal and metabolic response in elite female gymnasts undergoing strenuous training and supplementation with SUPRO Brand Isolated Soy Protein.

MAN DEFINITION POST WORKOUT contiene proteine isolate di soia.

BCAA

I BCAA sono aminoacidi (costituenti delle proteine) essenziali, in quanto il corpo non è in grado di produrli da solo e devono essere introdotti con la dieta. I BCAA rappresentano circa il 30% della massa muscolare, quindi è utile inserirli nel contesto di uno sforzo fisico per ottimizzare la prestazione energetica. Durante un’attività fisica, i BCAA sono i primi aminoacidi ad essere utilizzati in quanto, a differenza degli altri, non passano per il fegato, ma sono sintetizzati direttamente nei muscoli. In particolare, sembra che sia la leucina a ricoprire un ruolo fondamentale: la leucina sembra essere infatti l'aminoacido più utilizzato quando si pratica un esercizio fisico. Per questo motivo, il contenuto di leucina in MAN DEFINITION POST WORKOUT è il doppio rispetto ai convenzionali integratori di BCAA (rapporto 4:1:1 tra Leucina, Isoleucina e Valina)
J Strength Cond Res. 2007 Feb;21(1):259-64.Responses of criterion variables to different supplemental doses of L-carnitine L-tartrate.Spiering BA, Kraemer WJ, Vingren JL, Hatfield DL, Fragala MS, Ho JY, Maresh CM, Anderson JM, Volek JS.

MAN DEFINITION POST WORKOUT contiene BCAA nella quantità massima consentita dal Ministero della Salute.

L-GLUTAMMINA

La glutammina è l'aminoacido (un costituente naturale delle proteine) più presente nel corpo umano ed è coinvolta in una serie di reazioni molto importanti per la salute ed il recupero degli atleti. I testi ci informano che durante un attività fisica intensa i muscoli usano glutammina e la sua carenza può favorire il catabolismo (uno stato in cui i muscoli vengono smontti) e, visto il suo ruolo come fonte primaria di glutammato, risulta vitale anche per mantenere il volume della cellula. Da uno studio emerge che chi assumeva una singola dose di 2 gr di glutammina presentava aumentati livelli plasmatici di ormone della crescita e di bicarbonati. È noto come una maggiore produzione dell'ormone della crescita sia correlato ad un aumento della massa muscolare e alla diminuzione del grasso, e che i bicarbonati agiscono sull'equilibrio acido-base.
Welbourne, T. C. (1995). “Increased plasma bicarbonate and growth hormone after an oral glutamine load”. The American journal of clinical nutrition 61 (5): 1058–1061.

MAN DEFINITION POST WORKOUT contiene esattamente 2 gr di glutammina (come lo studio di riferimento)

THE VERDE E.S. (pari a EGCG 100 mg)

Il the verde è indicato per l’equilibrio del peso corporeo, per il drenaggio dei liquidi corporei, e come tonico (stanchezza fisica e mentale). In un test condotto su 60 persone obese, l'ingestione di estratto di the verde per 12 settimane (pari a 100 mg di EGCG totali) ha causato una significativa riduzione del peso corporeo (3.9%) confronto al gruppo placebo.
Auvichayapat P, Prapochanung M, Tunkamnerdthai O, Sripanidkulchai BO, Auvichayapat N, Thinkhamrop B, Kunhasura S, Wongpratoom S, Sinawat S, et al. Effectiveness of green tea on weight reduction in obese Thais: a randomized, controlled trial. Physiol Behav. 2008;93:486–91

MAN DEFINITION POST WORKOUT contiene esattamente 100 mg di EGCG (come nello studio di riferimento).

CROMO PICOLINATO

Il cromo picolinato è un minerale noto per le sue proprietà nel contribuire al mantenimento di normali livelli di glucosio nel sangue e al metabolismo dei macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi).

MAN DEFINITION POST WORKOUT contiene cromo picolinato.

COSA PUO’ FARE PER TE MAN DEFINITION POST WORKOUT:

Quanto scritto finora, ti avrà fatto comprendere quanta cura abbiamo posto nel formulare questo integratore e per farti comprendere quanto sia "speciale" e differente dalla massa di prodotti simili.